Bodyfitness

Bei diesem Tanzfitness Programm werden Ausdauer, Kraft und Koordination unter Einsatz von rhythmischer Musik verbessert. Die Steigerung der Herzkreislauftätigkeit und die Muskelkräftigung sowie das Dehnverhalten für Hüfte, Oberschenkel, Gesäß, Bauch, Oberkörper und Arme stehen im Vordergrund. Dabei werden tänzerische Bewegungselemente aus Aerobic und Kickboxen eingesetzt. Das Programm ist für jeden Teilnehmer einfach umzusetzen und Sie trainieren Ihren gesamten Körper in einer lockerer Atmosphäre.

Dieser Kurs zählt nicht zu den erstattungsfähigen Kursen der Primärprävention.